Yoga im Therapiezentrum Waldhausen in Hannover
Yoga ist eine indische Bewegungs- und Meditationslehre. Regelmäßiges Training hat positive Auswirkungen auf Körper und Seele. Der Körper wird gekräftigt, das Körpergefühl und die Konzentration verbessert. Yoga dient sowohl der Gesunderhaltung als auch der Linderung von Beschwerden. Es hat eine entspannende Wirkung und kann stressbedingten Beschwerden entgegenwirken.
Im Kundalini-Yoga werden den Übenden Asanas, Meditationen und Mantras nähergebracht. Asanas sind verschiedene Körperübungen, bei denen eine Körperhaltung mit Bewegung und Atemtechnik kombiniert wird. Sie wirken entspannend, belebend und kräftigend. Während einer Meditation können die Gedanken zur Ruhe kommen. Ein Zustand der Entspannung und Konzentration ist Ziel einer Meditation. Mantras sind Silben, Worte oder Verse die entweder gesprochen, innerlich rezitiert oder gesungen werden.
Die Yoga-Kurse im Therapiezentrum-Waldhausen in Hannover
Die Kurse werden durch ein Partner-Unternehmen im Therapiezentrum-Waldhausen in Hannover durchgeführt. Anbieter ist Leela Yoga, eine Yogaschule aus Hannover.
Kundalini Yoga
Mittwoch 19.00 Uhr
Bring Deine Energie in Fluss und nutze Dein Potenzial
- Kraft & Energie für den Alltag tanken
- stessbedingte Verspannungen abbauen
- Körperhaltung & Ausstrahlung gewinnen
- Klarheit im Denken und Handeln
Yoga für Anfänger
Montag 18.30 Uhr
Erfahre Kraft des Kundalini Yoga
- Atemtechniken machen stark für den Alltag
- Grundhaltungen im Kundalini Yoga
- Lebensenergie (Prana) aktivieren
Für wen ist Yoga geeignet?
Yoga ist für alle Menschen geeignet, die sich mehr Kraft und Beweglichkeit wünschen und die den Herausforderungen des Alltags ruhiger und entspannter begegnen möchten.
Es gibt keine Altersbeschränkung, Yoga kann sowohl von Kindern wie auch von Senioren praktiziert werden.
Bei Bewegungseinschränkungen oder akuten Beschwerden, wie zum Beispiel Schmerzen, informieren Sie die Yoga-Trainerin vor Beginn des Fitnesskurses im Therapiezentrum Waldhausen.
Sie kann Übungen für sie individuell abändern, so dass Sie trotz der Beschwerden am Kurs teilnehmen können und ihr Befinden sich nicht durch die Yoga-Praxis verschlechtert.
Wie kann ich mich anmelden und wie teuer sind die Kurse?
Bitte wenden Sie sich an Leela-Yoga. Dort können Sie sich bezüglich der Preise und der freien Plätze informieren. Die Yogaschule berät Sie auch bei der Auswahl des für Sie geeigneten Kurses.