Cardio-Fit im Therapiezentrum  Waldhausen  in Hannover

Cardio-Fit Kurs auch für Lymphpatienten in Hannover

Cardio-Fit wird mit fetziger Musik innerhalb der Gruppe trainiert - das fördert Spaß und Freude an der Bewegung. Zum Takt der Musik bringen wir mit abwechslungsreichen Schrittkombinationen das Gehirn und den Kreislauf in Schwung. Cardio Fit strafft die Muskulatur, unterstützt die Fettverbrennung und bringt Sie in Schwung.

Der Fitnesskurs im Therapiezentrum Waldhausen in Hannover fördert wohldosiert die Ausdauer, überfordert aber nicht und hält Sie fit und gesund. Übungen speziell für die Beweglichkeit, die Stabilität und die Koordination erleichtern Ihnen die Bewegungen im Alltag.

 

Cardio-Fit ist die perfekte Ergänzung zur Lymphödemtherapie. Der Abfluss der Lymphe wird über spezielle Übungen zusätzlich angeregt und verhärtetes Gewebe gelockert. Ödeme werden verringert und Beschwerden gelindert.


Für wen ist Cardio-Fit geeignet?

Cardio Fit richtet sich an alle Menschen, die ihre Ausdauer und ihre Koordination verbessern möchten. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen innerhalb des Cardio-Fit stärken zudem die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beinen. Die Ausführung der Koordinationsübungen setzt eine volle Gehfähigkeit voraus.

 

Der Fitnesskurs richtet sich an alle, die etwas für ihren Kreislauf und ihre Gefäße tun möchten. Cardio Fit ist besonders für Lymph- und Lipödempatienten geeignet. Das Training beinhaltet Bewegungen, die den Lymphabfluss zusätzlich anregen. Ödeme werden verringert. Cardio-Fit unterstützt die Lymphtherapie des Therapiezentrum-Waldhausen in Hannover optimal.

Sie möchten wissen, wie anstrengend Cardio-Fit ist und ob es für Sie machbar ist?

Das Training regt den Kreislauf an, soll ihn aber nicht überlasten. Es wird darauf geachtet, dass während der Cardio Fit theoretisch noch ohne Probleme ein Gespräch möglich wäre.

 

 

Sie leiden unter akuten Beschwerden oder Einschränkungen?

 

Informieren Sie vor der Kurseinheit den Coach. Er kann für sie ungeeignete Übungen individuell abändern.

 

 


Wo findet der Cardio Fitness Kurs statt?

Die Kurse finden in der Turnhalle des Therapiezentrum-Waldhausen in Hannovers Süden statt. Die Turnhalle ist etwa 50qm groß und verfügt über Tageslicht. Die maximale Gruppengröße des Fitnesskurses beträgt 10 Teilnehmer.

 

 

Wir trainieren Cardio-Fit jeden Mittwoch von 17.30 bis 18.30 Uhr. Kontaktieren Sie uns für ein kostenloses Schnuppertraining.

 

Was Sie zum Training mitbringen sollten:

 

  • Sportkleidung
  • Turnschuhe mit abriebfester Sohle
  • Kleines Handtuch
  • Erfrischungsgetränke

 

Wie kann ich mich zum Cardio-Fit anmelden?

Die Anmeldung ist jederzeit direkt an unserer Rezeption im Therapiezentrum-Waldhausen in Hannover oder telefonisch unter der Rufnummer 0511 8401198 möglich.

Wie viel kostet das Cardio-Fit im Therapiezentrum-Waldhausen in Hannover?

Jeder Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten und kostet 96 Euro. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für Cardio-Fit derzeit nicht.

Die Teilnahmegebühr kann in bar oder per Rechnung beglichen werden. Die Kartenzahlung mit EC bieten wir nicht an.